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要想提高交流能力，那么在交流中应该注意不能口出恶言伤人，不要说不该说的话，不要带有情绪沟通等。如果想具体了解提高交流能力的方法，那不妨接着往下看吧!

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1. 在交流中，绝不口出恶言伤人，以防止出现“祸从口出”情况。

2. 学会承认错误。承认错误是沟通的消毒剂可解冻、改善与转化沟通的问题。就一句:我错了，能勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，重新面对自己，开始重新思考人生。

3. 不要说不该说的话。如果说了不该说的话，通常要付出巨大的代价来弥补。

正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”，甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!因此沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。

4. 学会不要带有情绪沟通。带有情绪的沟通，往往说的不是什么好话，既理不清，也讲不明，也很容易冲动而失去理性。

例如:吵得不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属等，尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔。

5. 在沟通中不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教，因为这些是交流的刽子手，只会使事情变得更糟。

6. 学会互相尊重。只有给予对方尊重才有沟通，如果另一方不尊重你时，你也应该适当地请求另一方的尊重，否则将很难沟通。

7. 理性是提高交流能力的关键点，不理性的沟通只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，因此，要想提高交流能力，避免这种不理性的沟通是必不可少的。