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演讲不要过度紧张，过度紧张不仅会表现出笨拙、僵硬的姿势，而且对舌头的运动也会产生不良影响。下面就来看看这篇演讲需要注意什么，相信你们会喜欢的。

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演讲时的姿势

演讲中的姿势会给听众带来某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。一般来说，有比较方便演讲的姿势，也就是“放松的姿势”，要让身体放松的方法是，不要过度紧张。过度紧张不仅会表现出笨拙、僵硬的姿势，而且对舌头的运动也会产生不良影响。

诀窍之一是张开双脚，与肩同宽，使整个身体保持稳定。还有一种方法就是想办法分散和缓解对身体造成的压力，例如将一只手轻触桌边等等。

演讲时的面部表情

演讲时的面部表情，无论好坏都会给听众留下深刻的印象，控制面部表情的方法，首先“不可垂头”。当一个人“垂头”就会予人“丧气”之感，而不能与观众进行眼神交流，就很难吸引观众的注意力。另一种方法是“慢慢说”，一旦你慢慢地说，你的情绪就会稳定下来，面部表情也会放松，整个身体就会变得平静而镇定。

声音

(1)清晰。如果想让人们知道你在说什么，一定要说得清楚。

(2)流利。不应该有什么口号，有些人在演讲开始时喜欢用“这个，那个”，而有些人喜欢在每个句子后面都用“啊”，让人听起来很不舒服。

(3)响亮。说话是说给大家听的，除非是悄悄话，有隐私。一般来说，说话应该送到人们的耳朵里，这样大家就能听得清楚，所以要响亮。

(4)口语化。演讲稿要说给大家听就要口语化。

说话的速度是演讲的要素

为了营造沉着的气氛，说话慢一点是很重要的。这里需要注意的是，如果你一直以同样的速度进行，观众就会睡着。所以要注意轻重缓急、节奏变化、情感停顿等等。