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　　美发师怎样锻炼基本姿态？

　　锻炼基本姿态，是锻炼使用各种工具和进行操作的训练的起点，如果没有正确的基本姿态，就会给理发员带来不舒服的感觉，不仅严重影响技艺的发挥，还会使理发员感到十分疲劳，时间长了，甚至会影响身体的正常发育。

　　锻炼基本姿态应该是:胸部略挺，腹部微收，腰部呈自然伸直状态，左右两臂要抬起来与肩脾相平，左右两肘略微弯曲，两眼向前平视在一点上，两只手自然地向前平伸.使前臂与后臂成75角，形成圆拱式(俗称箩筐式)，两脚分开，自然地站立成“丁”或“八”字形，在操作时，身体要离开座椅约10厘米左右。这样每天锻炼半小时左右，四肢耐力和动作，自能持久和灵活，对轧、剪、洗、剃、吹风等各种动作，都有很大帮助。

　　锻炼基本功，一定要从严从实践出发，起初锻炼时间可以短一些，以后要逐步加长，坚持半年时间，是能见到效果的。

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总算明了美发师怎样锻炼基本姿态？

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