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提升表达能力的方法有:多读书、多与他人交流、思考说话之间的关联性、抓住每次锻炼的机会等。如果想具体了解表达能力差怎么锻炼，那不妨接着往下看吧。

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1. 多读书

多阅读书籍可以使自己与现实生活中接触不到的事物取得联系，也可以大大地扩充自己的知识面。

当与其他人交谈时，它还可以极大地赋予自己底气和自信;也可以学习书面上对于一件事情的描述语言，这样自己的词汇量也会多了起来。

2. 多与他人交流

很多人与熟人聊天还是有很多话说的，也是挺自然的，但是一到多人或者是陌生人面前就像泄了气的气球一般:无话可说。究其原因，就是不知道如何与他人交谈。

如果多与他人接触，在此过程中可以学习他人的出色表达能力;还能提升自己的胆量。

3. 经常思考说话之间的关联性

听一段话，阅读一篇文章，不要只关注表面的内容，最好是弄清楚其要表达的核心观点，并考虑文章的上下文是如何构成一个有机的整体的。

找到这段话或者这篇文章的逻辑脉络，想一想换做自己，可以怎么说出来，当有了这些动脑筋的经验之后，下一次自己面对类似的情况，也就知道怎么表达了。

4. 多朗读

朗读有很多好处，至少可以积累很多材料，比如道理、故事、事例、技巧等，以便可以学到很多东西，积累的材料多了后，就可以更流畅地表达。

朗读可以改善语感，有些话之所以能够脱口而出，找到表达的载体，而没有语法错误，就是因为是语感在起作用。

5. 抓住每次锻炼机会

提高表达能力，需要自己建立自信，并积极争取每一个说话的机会。不善表达的人常常不爱说话，不喜欢交际，久而久之，越来越不自信，对自身发展也是非常不利的。